最近、肌の赤みやニキビ跡、青髭、クマを自然に整えるために、メイクを取り入れる男性が増えています。一方で、「男が化粧をするなんて気持ち悪いと思われないか」「バレたら恥ずかしい」と不安を感じる方も多いはずです。せっかく清潔感を出そうとしても、周囲に違和感を持たれてしまっては逆効果に感じますよね。
ただし、男性メイクが不自然に見える原因は、メイクそのものではなく、色選び・厚塗り・境界線・落とし忘れなどの使い方にあることが多いです。実際、男性の肌悩みを自然にカバーするBBクリームや、部分用コンシーラーは各ブランドから展開されており、身だしなみとして取り入れやすくなっています。
この記事では、男メイクが「気持ち悪い」と思われる原因、自然に見せるコツ、初心者でも使いやすいアイテム、夜の落とし方まで、出典を明示しながら分かりやすく整理します。目指すのは、別人になるメイクではなく、「肌の調子がよさそう」「清潔感がある」と思われる自然な補正です。
男メイクは周りから見て気持ち悪い？
男性のメイクに対する見方は、ここ数年で少しずつ変わっています。スキンケアやベースメイクを「身だしなみ」として捉える人も増え、肌を整えることは髪型や服装を整えることと同じように考えられつつあります。
クロス・マーケティングの「メンズ美容に関する調査（2024年）」では、男性のスキンケア実施率は45％、女性は92％と報告されています。男性の中でも25〜29歳の実施率が最も高く、若い世代ほど美容や身だしなみへの関心が高まりやすいことがうかがえます（出典：クロス・マーケティング「メンズ美容に関する調査（2024年）」）。
自然な仕上がりなら清潔感が出る
男性のメイクは、必ずしも色を強く出したり、顔を大きく変えたりするためのものではありません。赤み、クマ、青髭、ニキビ跡、毛穴の目立ちを少し整えるだけでも、顔全体が明るく見え、清潔感が出やすくなります。
特に男性の肌は、女性の肌に比べて一般的に皮脂の分泌量が多く、脂っぽくきめが粗くなりやすいと資生堂の美容情報でも説明されています（出典：資生堂「皮脂量と男性の肌」）。そのため、テカリや毛穴を自然に整えるベースメイクは、清潔感を高める補助になります。
大切なのは、メイクで別人に見せようとしないことです。今の自分の肌を少しだけ整え、「疲れて見える」「不潔に見える」要素を減らす程度に留めると、周囲からも自然に見えやすくなります。
メイクに抵抗がある場合は、色のつかない日焼け止め、テカリを抑えるパウダー、薄づきのBBクリームから始めるのがおすすめです。最初からフルメイクを目指す必要はありません。
身だしなみとしてのベースメイクには肯定的な声もある
男性メイクへの受け止め方には個人差がありますが、「清潔感を高めるベースメイク」については肯定的な調査結果もあります。メンズメイクに関する調査では、ニキビやシミを隠すベースメイクについて、女性の79.1％が「良いと思う」と回答し、身だしなみとして清潔感を意識したメイクには約8割の女性が賛成したと報告されています（出典：PR TIMES「男性がメイクをすることに対して5割の女性が好印象であることが判明」）。
もちろん、すべての人が男性メイクに肯定的というわけではありません。自然な素肌感を好む人もいますし、メイク感が強い仕上がりに違和感を覚える人もいます。だからこそ、初心者は「5〜7割カバー」を目安にし、完璧に隠しきろうとしないことが大切です。
- 肌の赤みや青髭を少し和らげる
- テカリを抑えて清潔感を出す
- ニキビ跡やクマを完全に消すのではなく目立ちにくくする
- 首や生え際との境界線を自然にぼかす
この程度であれば、周囲には「メイクしている」ではなく、「肌が整っている」「清潔感がある」と受け止められやすくなります。
違和感が出る原因は塗り方にある
「男メイクが気持ち悪い」と言われる場面の多くは、メイクそのものよりも、不自然な仕上がりが原因です。顔だけ白く浮いている、ファンデーションがムラになっている、首との境目がくっきりしている、肌の質感がのっぺりしている。こうした違和感が、見る人に不自然な印象を与えます。
逆に、色が合っていて、薄くなじんでいて、境界線が自然であれば、周囲はメイクに気づかないことも多いです。「最近、肌の調子がよさそう」「顔色が明るい」と思われるくらいが、初心者にとって理想的な仕上がりです。
自分の仕上がりを確認するときは、鏡に近づきすぎず、30〜50cmほど離れて見るのがおすすめです。他人から見られる距離で違和感がなければ、日常生活では十分自然に見えます。
気持ち悪いと思われてしまう3つの原因
男性メイクで失敗しやすいポイントは、ほぼ決まっています。ここでは、初心者が特に気をつけたい3つの原因を整理します。
地肌と色が合っておらず浮いて見える
バレる原因の第一位は、色の選択ミスです。自分の肌より明るすぎるBBクリームやコンシーラーを選ぶと、顔だけ白く浮き、首との色の差が目立ちます。これがいわゆる「色浮き」です。
メンズメイクでは、顔だけでなく首の色とのつながりを意識することが大切です。テスターを使える場合は、手の甲ではなく、フェイスラインや顎の下に少量をなじませて確認しましょう。顔と首の境界線で色が浮かなければ、自然に見えやすくなります。
unoのフェイスカラークリエイター（カバー）fは、男性用BBクリームとして、クマ、ニキビ跡、ひげの青み、黒い毛穴、肌の赤みなどの肌悩みに対応し、複数のカラーレベルが用意されています（出典：FineToday公式「uno フェイスカラークリエイター（カバー）f」）。自分の肌色に近い色を選ぶことで、色浮きのリスクを下げられます。
色選びに迷う場合は、「やや明るく見せたい」よりも「首になじむ」ことを優先しましょう。明るすぎる色は不自然に見えやすく、青髭や赤みも逆に目立つことがあります。
厚塗りで肌のキメが埋まっている
「ニキビを完全に消したい」「青髭をゼロにしたい」と考えて、一度にたっぷり塗ると、肌本来の質感が消え、のっぺりした印象になります。男性メイクでは、完璧に隠すよりも、自然に目立ちにくくすることが重要です。
厚塗りは時間が経ったときにも崩れやすくなります。汗や皮脂でヨレたり、シワや毛穴にたまったりすると、かえって清潔感が下がってしまいます。特に男性は皮脂量が多い傾向があるため、薄く密着させる意識が必要です（出典：資生堂「皮脂量と男性の肌」）。
- 肌のキメがうっすら見える薄さを目指す
- 悩みは100％消そうとせず、70％目立たなくなればよしとする
- 顔全体ではなく、気になる部分だけ重ねる
- 大きなニキビ跡やシミはコンシーラーで点で隠す
顔全体を厚く塗るより、BBクリームを薄く広げ、どうしても気になる部分だけコンシーラーを使う方が自然です。
髪の生え際や首との境界線が目立つ
顔の中央がきれいに塗れていても、生え際、耳の横、顎下、首との境界線に色がたまっていると、一気にメイク感が出ます。特におでこの生え際にBBクリームがつくと、髪に色が移って不自然に見えることがあります。
塗るときは、顔の中心から外側へ向かって薄く伸ばし、輪郭部分は指に残った量でぼかす程度にしましょう。最後に何もついていない清潔な指やスポンジで境界線を軽くなじませると、自然に仕上がります。
生え際ギリギリまで塗る必要はありません。生え際の1cmほど手前で塗り終え、そこから外側に向かって薄くぼかすくらいが、バレにくい仕上がりです。
周囲に与えるメンズメイクの印象は？
メイクは肌悩みを隠すだけでなく、周囲に与える印象を整える手段にもなります。ここでは、自然なメンズメイクで得られやすい印象の変化を見ていきます。
顔色が明るくなり健康的に見える
睡眠不足、疲れ、髭剃り後の赤み、乾燥によるくすみがあると、顔全体が暗く見えます。BBクリームや色付き下地で肌のトーンを整えると、顔色が明るく見え、健康的な印象につながります。
ただし、明るすぎる色を使うと白浮きします。健康的に見せるには、自分の肌色になじむ範囲でトーンを整えることが大切です。マットすぎると粉っぽく、ツヤが強すぎるとテカリに見えるため、初心者は「自然なセミマット」程度を目指すと失敗しにくいです。
青髭やクマが目立ちにくくなる
青髭やクマは、疲れた印象や不摂生な印象につながりやすい悩みです。BBクリームやコンシーラーで目立ちにくくすると、顔全体がすっきり見え、仕事や面接、オンライン会議でも印象が整いやすくなります。
unoのフェイスカラークリエイター（カバー）fは、男性特有の肌悩みを速攻カバーするBBクリームとして、青ひげを自然に隠せる技術や、ニキビ跡・クマ・黒い毛穴・肌の赤みへの対応が説明されています（出典：FineToday公式「uno フェイスカラークリエイター（カバー）f」）。
| 悩み | 自然に整える方法 | 見え方の変化 |
| 青髭 | BBクリームや補正色で薄くカバー | 口元が明るく見えやすい |
| クマ | コンシーラーを目の下に少量なじませる | 疲れた印象を抑えやすい |
| ニキビ跡 | 顔全体ではなく部分用コンシーラーで点置き | 肌のムラが目立ちにくい |
青髭を完璧に消そうとすると、色補正やコンシーラーの重ね塗りが必要になり、初心者には難しくなります。まずはBBクリームで青みを和らげる程度から始めましょう。
身だしなみに気を使う印象が伝わる
靴を磨く、シャツのシワを伸ばす、髪型を整える。それと同じように、肌の赤みやテカリを整えることも、身だしなみの一部です。自然なメイクは、相手に不快感を与えないための配慮としても考えられます。
ただし、メイクの話ばかりしたり、外出先で何度も鏡を見たりすると、自意識過剰に見えることもあります。メンズメイクは、あくまでさりげなく仕上げ、自然に清潔感を出すくらいがちょうどよいです。
失敗しないアイテムの選び方
初心者がメンズメイクで失敗しにくくするには、アイテム選びが重要です。ここでは、最初に見るべき3つの基準を整理します。
自分の「首の色」に合わせて選ぶ
BBクリームやコンシーラーは、顔の明るい部分ではなく、首とのつながりで選びましょう。顔だけに合わせると、首との差が出て白浮きしやすくなります。
テスターを使える場合は、顎のラインに少量をのせ、首の色となじむかを確認します。塗った直後だけでなく、数分置いてから見た方が、肌になじんだ後の色を判断しやすくなります。
色展開のある商品では、明るさだけでなく、黄み・赤みも確認しましょう。青髭や赤みを隠したい場合でも、肌色に合わない色を選ぶと不自然になります。
テカリを抑えやすいものを選ぶ
男性の肌は皮脂量が多い傾向があるため、メンズ用のBBクリームや下地では、テカリやベタつきに配慮した処方が選びやすくなっています。資生堂も、男性の肌は女性と比較して皮脂分泌量が多く、テカリや毛穴が顔印象を左右する点に着目した商品開発を行っていると説明しています（出典：資生堂「男性特有の皮脂・テカリ悩みに着目」）。
選ぶ際は、以下のような特徴を確認しましょう。
- 皮脂吸着パウダー配合
- ノンオイリー、ベタつきにくい処方
- 仕上がりがマットまたはセミマット
- 汗や水に配慮した処方
- 洗顔料で落とせるかどうか
ただし、マットすぎる商品は乾燥肌では粉っぽく見えることがあります。乾燥しやすい人は、保湿成分が入ったタイプや、スキンケア後に使えるタイプを選びましょう。
洗顔料だけで落ちるタイプから始める
初心者にとって、夜のメイク落としは意外と大きなハードルです。まずは、洗顔料や石けんで落とせるタイプから始めると続けやすくなります。unoのフェイスカラークリエイター（カバー）fは、公式情報で「洗顔料やせっけんで簡単に落とせる」と説明されています（出典：FineToday公式「uno フェイスカラークリエイター（カバー）f」）。
一方、落ちにくいタイプやウォータープルーフ処方のものを使う場合は、クレンジングが必要になることがあります。商品ごとの落とし方を必ず確認し、肌に残さないようにしましょう。
初心者におすすめのメイクアイテム3選
ここでは、初心者が取り入れやすい代表的なメンズメイクアイテムを3つ紹介します。価格や在庫は変わる可能性があるため、購入前には公式サイトや販売店で最新情報を確認してください。
1. どこでも買いやすい定番のuno BBクリーム
初めてのメンズメイクには、unoのフェイスカラークリエイター（カバー）fが候補になります。公式情報では、男性特有の肌悩みを速攻カバーする男性用BBクリームとして、毛穴・ニキビ跡のカバー、青ひげナチュラルカバー技術、洗顔料やせっけんで落とせる点などが説明されています（出典：FineToday公式「uno フェイスカラークリエイター（カバー）f」）。
ドラッグストアや通販で探しやすく、メンズメイクの入口として使いやすい商品です。カバー力は商品タイプによって異なるため、自然さ重視なら薄く、カバー重視なら気になる部分だけ重ねるようにしましょう。
- メンズメイクを初めて試したい人
- 青髭や赤みを少し和らげたい人
- 洗顔料で落とせるタイプを選びたい人
- ドラッグストアで買いやすい商品を探している人
2. カバー力と自然さを両立しやすいNULL BBクリーム
NULL メンズ BBクリーム オークルは、公式ストアで、標準からやや色黒の肌色に合わせた男性向けBBクリームとして掲載されています。自然なカバー力で肌のトーンを均一にし、日常のメンズメイクに適した商品として紹介されています（出典：NULL公式ストア「NULL メンズ BBクリーム オークル」）。
また、NULLを展開するG.Oホールディングスの情報では、NULL BBクリーム オークルは、男性特有の肌悩みを自然に隠すメーキャップ効果があり、SPF30・PA++のUV対策機能もあると説明されています（出典：G.Oホールディングス「NULLが累計販売個数300万個を突破」）。
カバー力がある分、塗りすぎるとメイク感が出やすくなります。最初は少量を薄く伸ばし、青髭やニキビ跡など気になる部分だけ重ねるのがおすすめです。
- 青髭やニキビ跡を自然にカバーしたい人
- SPF30・PA++のUV対策も意識したい人
- マット寄りの仕上がりが好きな人
- 通販中心で購入したい人
3. ピンポイントで隠せるSHISEIDO MEN ペンシル コンシーラー
顔全体にBBクリームを塗るのに抵抗がある人には、SHISEIDO MEN ターゲティッド ペンシル コンシーラーのような部分用アイテムが向いています。公式情報では、軽くべたつきのないテクスチャーで、肌の色悩みをピンポイントでカバーする補正効果があり、3色展開で自然な仕上がりを目指せると説明されています（出典：SHISEIDO公式「SHISEIDO MEN ターゲティッド ペンシル コンシーラー」）。
小さなシミ、ニキビ跡、クマの一部、髭剃り後の赤みなど、気になる部分だけを隠したいときに便利です。ペンシル型なので手が汚れにくく、外出先の身だしなみ直しにも使いやすいでしょう。
ただし、ペンシルは広範囲の肌色補正には向きません。顔全体のくすみや青髭が気になる場合はBBクリーム、点の悩みにはコンシーラー、と使い分けると自然です。
バレない自然な塗り方は？
アイテム選びと同じくらい大切なのが塗り方です。ここでは、初心者でも失敗しにくい基本手順を整理します。
米粒1つ分の量を少しずつ広げる
BBクリームは一度にたくさん出さず、まずは米粒1つ分程度を手の甲に出します。おでこ、両頬、鼻、顎に少量ずつ置き、顔の中心から外側へ薄く伸ばします。
顔の端まで同じ濃さで塗る必要はありません。人がよく見るのは顔の中央部分です。頬や鼻周りが自然に整っていれば、輪郭部分は薄くぼかすだけで十分です。
足りないと感じた場合も、最初から追加せず、一度全体を塗り終えてから鏡で確認しましょう。まだ目立つ部分にだけ、少量を重ねるのが自然に仕上げるコツです。
指の腹でトントンとなじませる
伸ばした後は、指の腹で軽くトントンとなじませます。横にこすり続けると塗り筋が残りやすく、肌への摩擦も増えます。軽く押さえるようになじませることで、肌の凹凸に密着し、ムラが目立ちにくくなります。
- 小鼻の横はヨレやすいので薄くなじませる
- 目の下は厚く塗らず、少量を点置きする
- 口周りは青髭を隠そうとして厚塗りしすぎない
- 生え際・耳横・顎下は最後にぼかす
力を入れすぎると赤みが出ることがあります。肌をこすらず、やさしく押さえる感覚で行いましょう。
鏡から30〜50cm離れて最終チェックする
塗り終わったら、鏡に近づきすぎず、少し離れて全体を確認します。自分では細かいニキビ跡やクマが気になっても、他人はそこまで近くで見ていません。
チェックするポイントは、首との色差、生え際のたまり、小鼻周りのムラ、顎下の境界線です。自然光で確認できると理想ですが、難しい場合は明るい場所で見ましょう。
最初は「少し薄いかな」と感じるくらいで十分です。メンズメイクは、物足りないくらいの薄さの方が、日常では自然に見えます。
夜にしっかり汚れを落とすには？
メイクをした日は、夜にきちんと落とすことが重要です。落とし残しがあると、肌荒れやニキビの原因になることがあります。米国皮膚科学会も、メイクをしたまま寝ることは、ノンコメドジェニックのメイクでもニキビの原因になり得るとして、就寝前にメイクを落とすよう説明しています（出典：American Academy of Dermatology「10 skin care habits that can worsen acne」）。
商品表示に合わせてクレンジングを使う
「洗顔料で落とせる」と記載された商品であれば、普段の洗顔で落とせる場合があります。一方、ウォータープルーフ処方や密着力の高いコンシーラーを使った場合は、専用のクレンジングが必要になることがあります。
クレンジングは、メイクとなじませて浮かせるための工程です。強くこするのではなく、指の腹でやさしくなじませ、メイクが浮いたらぬるま湯で丁寧に流します。
落とし方は商品ごとに異なります。必ずパッケージや公式サイトの使用方法を確認し、「洗顔料で落とせるタイプ」なのか「クレンジングが必要なタイプ」なのかを見ておきましょう。
ぬるま湯でこすらず洗い流す
洗顔では、熱すぎるお湯や強い摩擦を避けることが大切です。米国皮膚科学会は、洗顔時にはぬるま湯で顔を濡らし、指先で洗顔料をなじませ、こすりすぎを避け、ぬるま湯で洗い流して柔らかいタオルで押さえるように乾かすことを推奨しています（出典：American Academy of Dermatology「Face washing 101」）。
- 熱いお湯ではなく、ぬるま湯を使う
- 爪やタオルでゴシゴシこすらない
- 生え際・顎下・小鼻周りのすすぎ残しに注意する
- 洗顔後はタオルで押さえるように水分を取る
すすぎ残しがあると、メイクや洗顔料が肌に残り、肌荒れにつながる可能性があります。特に髪の生え際やフェイスラインは残りやすいので、鏡で確認しながら丁寧に流しましょう。
洗顔後は保湿で肌を整える
メイク、クレンジング、洗顔をした後の肌は乾燥しやすくなります。洗顔後は、化粧水や乳液、オールインワンジェルなどで保湿しましょう。AADも、乾燥やかゆみがある場合は洗顔後に保湿剤を使うことを説明しています（出典：American Academy of Dermatology「Face washing 101」）。
保湿を続けることで、翌朝の肌の乾燥や粉っぽさが減り、メイクのりも安定しやすくなります。夜に疲れている人は、化粧水・乳液が一つになったオールインワンジェルを用意しておくと続けやすいです。
まとめ：男メイクは自然さと清潔感を意識すれば味方になる
男メイクが気持ち悪いと思われる原因は、メイクそのものではなく、不自然な仕上がりにあることが多いです。明るすぎる色、厚塗り、境界線のムラ、落とし忘れがあると、清潔感を出すつもりが逆効果になる可能性があります。
一方で、自分の首の色になじむアイテムを選び、薄く伸ばし、必要な部分だけカバーし、夜にきちんと落とすことができれば、メンズメイクは清潔感を高める強力な味方になります。青髭、クマ、ニキビ跡、赤みを少し整えるだけでも、顔全体の印象は大きく変わります。
最初は、洗顔料で落とせるBBクリームや、ピンポイント用のコンシーラーから始めましょう。完璧に隠すのではなく、自然に整える。これが、周囲に違和感を与えず、自分に自信を持てるメンズメイクの基本です。
参考出典
- クロス・マーケティング「メンズ美容に関する調査（2024年）」
- PR TIMES「男性がメイクをすることに対して5割の女性が好印象であることが判明」
- 資生堂「皮脂量と男性の肌」
- 資生堂「男性特有の皮脂・テカリ悩みに着目」
- FineToday公式「uno フェイスカラークリエイター（カバー）f」
- NULL公式ストア「NULL メンズ BBクリーム オークル」
- G.Oホールディングス「NULLが累計販売個数300万個を突破」
- SHISEIDO公式「SHISEIDO MEN ターゲティッド ペンシル コンシーラー」
- American Academy of Dermatology「10 skin care habits that can worsen acne」
- American Academy of Dermatology「Face washing 101」
